Máte nízké sebevědomí? Vaše krční čakra může být zablokovaná.
Obsah:
Krční čakra se nachází v dutině mezi klíčními kostmi a je pátým ze sedmi energetických bodů podél páteře. Pokud se cítíte pod tlakem, máte nízké sebevědomí nebo se možná často hádáte s jinými lidmi, můžete mít zablokovanou krční čakru. Podívejte se, jak snadno se dá odemknout.
Krční čakra neboli višuddha reguluje hladké fungování hlasivek, hrtanu, mandlí a štítné žlázy.
Co může naznačovat zablokovanou čakru?
● cítíte tlak
● máte nízké sebevědomí
● bojíte se o svou budoucnost
● jste často nešťastní
● vzplaneš a pohádáš se
● chybí vám trpělivost
● nejste velkorysí
● Nemůžete říkat, co si myslíte. O čem čakry mluví?
Pokud krční čakra funguje dobře:
● snadno vyjadřujete své pocity a emoce
● nic nemůže otřást vaší sebedůvěrou
● respektujete názory a pohledy ostatních
● víte, co potřebujete, a můžete o to požádat
Jak otevřít tuto čakru?
Posaďte se do pohodlné polohy v dobře větraném prostoru – může to být turecký nebo v křesle. Několikrát se lehce nadechněte a vydechněte. Utište svou mysl, nechte své myšlenky volně plynout. Přiložte prsty k sobě tak, aby se palce dotýkaly špiček. Udělejte 6 nádechů a představte si, že vás při nádechu zevnitř osvětluje modré světlo a při výdechu se zaměřte na střed svého hrdla.Mudra Apan Vayu uklidňuje zuřící srdceHAAAM je zvuk, který doprovází mudru. Jakmile se budete cítit pohodlně, můžete zapnout zvuk. Nadechněte se a při výdechu ji volně zpívejte. Zaměřte se na to, jak jeho vibrace vyplňují střed vašeho krku a nosu.Text převzat z magazínu Stars Speak.
.
Napsat komentář