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Sicondu un studiu, l'ombra di l'ombrelli di spiaggia solu ùn pò micca furnisce una prutezzione abbastanza da u sole.

Qualchese residente di a spiaggia pò attestà chì l'ombrelli offre un rinfrescante frescu da u sole di l'estiu. Ma u più impurtante, ponu aiutà à prutege a nostra pelle da i raghji UV chì dannu a pelle ... nò? A risposta à sta quistione hè cumplessa. Truvà l'ombra sottu un ombrellone di spiaggia furnisce una certa prutezzione da u sole, ma ricerche recenti anu dimustratu chì l'ombrello solu ùn hè micca abbastanza.

I circadori anu realizatu un studiu publicatu recentemente in a rivista JAMA Dermatology per sapè cumu bè una ombra di u paraplu di spiaggia regulare pruteghja contra u sunburn, cum'è paragunendu cù a prutezzione furnita da u sunscreen high SPF. U studiu hà participatu à 100 participanti di u Lake Lewisville, Texas, chì sò stati assignati aleatoriamente à dui gruppi: un gruppu usava solu un parapluie di spiaggia, è l'altru gruppu usava solu SPF 3.5 sunscreen. Tutti i participanti sò stati nantu à a spiaggia di sole per 22 ore. à meziornu, cù una valutazione di sunburn in tutti i spazii esposti di u corpu 24-XNUMX ore dopu l'esposizione à u sole.

Allora chì anu trovu ? I risultati anu dimustratu chì trà i participanti 81, u gruppu umbrella hà dimustratu un incrementu statisticamente significativu in i punteggi clinichi di u sunburn per tutti i spazii di u corpu valutati-faccia, spalle di u collu, pettu superiore, braccia è gammi-paragunatu à u gruppu di sunscreen. In più, ci sò stati 142 casi di sunburn in u gruppu ombrello versus 17 in u gruppu di sunscreen. I risultati dimustranu chì nè circà l'ombra sottu un paraplu, nè l'usu di u sole solu pò prevene u sole. Stupente, nò?

PERCHÈ STA RICERCA hè IMPORTANTE ?

Sicondu i circadori, ùn ci hè attualmente una metrica standard per misurà l'efficacità di l'ombra in a prutezzione di u sole. Sè vo circate di l'ombra è pensate chì a vostra pelle hè completamente prutetta, sti scuperti ponu esse una sorpresa per voi. Sapemu ciò chì facemu nantu à cumu i raghji UV ponu dannà a pelle, potenzialmente pruvucannu segni visibili prematuri di l'anziane è ancu alcuni cancers di a pelle, hè impurtante educà u publicu chì parechje misure di prutezzione di u sole sò necessarie per aiutà à prutege a pelle da i raggi UV dannosi. - Raghji di u sole quandu l'esposizione diretta à l'esterno.

STESSU

Ùn scaccià micca quellu ombrellone per a spiaggia! Truvà l'ombra hè un passu impurtante in a prutezzione di u sole, ma micca l'unicu per cunsiderà. Ùn aduprate micca u vostru ombrello cum'è un mediu per applicà un SPF di spettru largu (è riapplicà ogni duie ore o subitu dopu à natà o sudatu) è altri prudutti di prutezzione di u sole. Un paraplu ùn pò micca prutegge da i raghji UV riflessi o indiretti, chì ponu dannu a vostra pelle nantu à l'esposizione.

Tenite in mente chì nisuna forma di prutezzione di u sole hà impeditu cumplettamente u sole. Chì queste scuperte serve cum'è un ricordu chì truvà più di una forma di prutezzione di u sole hè chjave quandu si passa u tempu fora. In più di circà l'ombra sottu un ombrellone di spiaggia, fate schiuma cun un SPF 30 impermeable à spettru largu o più altu è riapplicà almenu ogni duie ore (o immediatamente dopu a natari, asciugamani o sudatu profusamente). Accademia Americana di Dermatologia ricumanda ancu misure supplementari di prutezzione di u sole, cum'è portà un cappellu largu, occhiali di sole, è vestiti chì copre i braccia è i gammi, se pussibule.

Bottom line: Cume ci avvicinamu più è più vicinu à l'estiu, hè sicuru di dì chì stu studiu sbulicà assai, è simu assai grati per quessa.