Signes que heu exfoliat la pell en excés - a més de com solucionar-ho

Exfoliació de la pell и eliminant les cèl·lules mortes de la pell des de la seva superfície pot oferir molts resultats positius a la pell com ara reducció de l'apagada и textura de la pell millorada. Però exfoliar massa o optar per fer servir dur exfoliants físics en realitat pot causar més mal que bé. Més endavant, esbrineu com saber si heu exfoliat la pell en excés i què podeu fer al respecte.

Signes de pell exfoliada

Segons un dermatòleg certificat per la junta, fundador de Kwan Dermatology i consultor Skincare.com Dr. William Kwan, podeu detectar la pell sobreexfoliada perquè sembla irritada, vermella i irritada. La pell exfoliada també pot sentir-se molt seca, sensible i experimentar brots. Si la teva pell es veu pitjor després otslaivanie - o després d'introduir un nou exfoliant químic o físic al vostre règim - és probable que la sobreexfoliació sigui el culpable. 

També vam parlar amb un dermatòleg certificat per la junta de Nova York Dra Marisa Garshik, que va dir que tinguéssiu compte d'aquests signes específics si creieu que podríeu estar exfoliant. “La pell pot semblar vermella, escamosa o seca i estar associada a picor, ardor o picor", diu. 

Per descomptat, comproveu sempre amb el vostre dermatòleg certificat per la junta si teniu aquests símptomes. 

Què fer si us heu exfoliat en excés

Si heu fet un cop d'ull a la vostra complexió i penseu que la vostra pell està massa exfoliada, haureu d'ajustar la vostra rutina en conseqüència. “El millor és evitar els ingredients actius durs, com ara sabons durs, exfoliants abrasius, retinoides, peròxid de benzoil, àcid salicílic i altres exfoliants, ja que la pell pot ser més sensible i més propensa a reaccionar o irritar-se", diu el Dr. Garshick. Aquí trobareu més passos sobre què fer si us heu exfoliat la pell en excés. 

PAS 1: Preneu-vos un descans de l'exfoliació

Primer de tot, no més exfoliació, almenys de moment. Dr. Kwan suggereix donar-li una pausa a la pell de l'exfoliació per donar-li temps per recuperar-se. Si continueu, és probable que la vostra pell només s'irriti cada cop més.

PAS 2: Canvia a Fórmules més suaus

Fins i tot si la teva pell normalment pot manejar productes més potents, és possible que la pell exfoliada no ho pugui. Juga amb seguretat i segueix el Dr. La recomanació de Kwan, que és utilitzar només netejadors i cremes hidratants suaus mentre la pell es recupera. prova el Netejador hidratant de crema a escuma CeraVe per la seva fórmula elaborada amb àcid hialurònic hidratant i ceramides per ajudar a protegir la barrera de la teva pell. També ens encanta el Netejador superaliment des de la joventut fins a la gent.

PAS 3: Abordeu la irritació i el fregament de la pell

Per ajudar a reconfortar la pell massa exfoliada, proveu d'utilitzar un bàlsam calmant com el La Roche Posay Cicaplast Baume B5 o un ungüent protector, com el Ungüent curatiu CeraVe.

Quan començar a exfoliar de nou

Només després que la teva pell torni a ser normal, hauries de tornar a exfoliar-te regularment. Comenceu petit incorporant un exfoliant a la vostra rutina un cop per setmana i augmenta la vostra tolerància un parell de vegades per setmana. Un dermatòleg certificat per la junta també us pot ajudar a determinar amb quina freqüència hauríeu d'exfoliar-vos en funció del vostre tipus de pell, més informació a continuació.

Amb quina freqüència s'ha d'exfoliar?

Segons el Dr. Garshick, aquesta resposta depèn completament del teu tipus de pell i del que fas servir per exfoliar. "Per exemple, alguns àcids exfoliants suaus es poden incorporar als netejadors dissenyats per a un ús rutinari, mentre que els exfoliants amb altes concentracions d'àcids exfoliants es poden utilitzar de dues a quatre vegades al mes. Les persones amb pell seca o sensible han d'anar amb compte a l'hora d'exfoliar per no causar sequedat o irritació addicionals a la pell i utilitzar productes suaus per a la pell".

Si teniu acne o pell propensa a la greix, podeu exfoliar-vos millor cada dos o cada dia. El vostre dermatòleg us pot ajudar a determinar quins productes triar per exfoliar i amb quina freqüència hauríeu d'exfoliar-vos. 

Com evitar l'exfoliació excessiva

Després d'haver cuidat adequadament la teva pell i ajudat a reduir els signes visibles d'irritació causats per una exfoliació excessiva, pots començar a reintroduir l'exfoliació a la teva rutina de cura de la pell. Proveu aquests cinc passos per recuperar el vostre règim d'exfoliació.

PAS 1: Peseu les vostres opcions

Hi ha més d'una manera d'exfoliar-se i l'opció que pots triar afectarà com reacciona la teva pell. Si seleccioneu un producte que no s'adapti al vostre tipus de pell, és més probable que vegeu una exfoliació excessiva o una irritació de la pell. d'acord amb la Acadèmia Americana de Dermatologia, les persones amb pell greixosa poden ser més adequades per a una exfoliació física més forta, mentre que aquelles amb pell seca, sensible, amb taques fosques o propensa a l'acne poden preferir un exfoliant químic suau; un dels nostres preferits és el Tòner Lancôme Absolue Rose 80 amb àcid salicílic. Si vols provar alguna cosa més fort, ens encanta Projecte INNBeauty Down to Tone, que té una barreja de sis àcids més antioxidants per a una pell més brillant i uniforme. De nou, el vostre dermatòleg us pot ajudar a triar el producte i la rutina d'exfoliació adequats.

PAS 2: Considereu la resta de la vostra rutina

És possible que els productes que ja estàs utilitzant hagin fet que la teva pell sigui més sensible a l'exfoliació. Si utilitzeu altres ingredients actius com el retinol o el peròxid de benzoil, assegureu-vos d'alternar els dies d'exfoliació i d'utilitzar aquests ingredients perquè no augmenteu la sensibilitat de la pell. 

PAS 3: Trobeu la freqüència adequada

El més important que podeu fer quan intenteu evitar l'exfoliació excessiva de la pell és anar amb compte amb la freqüència amb què s'exfolia. la freqüència amb què us exfoliareu ha de dependre del vostre tipus de pell i del mètode d'exfoliació seleccionat; com més agressiu sigui el mètode, menys sovint hauràs d'exfoliar-te. 

Per determinar què és adequat per a tu, comença lentament. Dr. Kwan normalment recomana l'exfoliació només un cop per setmana. Si creus que la teva pell pot suportar més, augmenta gradualment la freqüència, assegurant-te de vigilar els signes d'irritació o exfoliació excessiva.

PAS 4: sigueu suau durant l'aplicació i l'eliminació

Com apliqueu (i elimineu) el vostre exfoliant és important. Tant si utilitzeu un exfoliant facial com un alfa-hidroxi-àcid (AHA) o beta-hidroxi-àcid (BHA), assegureu-vos d'aplicar el producte suaument amb petits moviments circulars. Per a un exfoliant físic per al cos, l'AAD diu que només el massatge a la pell durant uns 30 segons. A continuació, esbandiu amb aigua tèbia. 

PAS 5: Seguiu sempre amb crema hidratant o oli

És possible que aquest consell no eviti l'exfoliació excessiva, però mantindrà la seva pell millor després de l'exfoliació. Com que l'exfoliació pot estar assecant, és imprescindible aplicar una crema hidratant després. Ens encanta el Skinceuticals Triple Lipid Restore 2:4:2O Crema de ceramida batuda Kopari Beauty Moisture.

Els 5 millors exfoliants suaus per provar

Tònic exfoliant L'Oréal Paris Revitalift 5% àcid glicòlic

L'àcid glicòlic us pot ajudar a donar-vos una pell més brillant i revitalitzada. Aquest tòner, amb la infusió de l'ingredient, treballa per eliminar les cèl·lules mortes i apagades de la pell i donar-li un impuls a la pell amb cada ús. També ajudarà a descongestionar i minimitzar l'aparició de porus grans. Aquesta fórmula també conté àloe calmant per assegurar-vos que la vostra pell no se senti seca o despullada.

Tractament amb àcid salicílic La Roche-Posay 

Lluitant amb els brots? Prova aquest tractament exfoliant que treballa per aclarir la pell. Té una combinació d'àcid salicílic i àcid glicòlic per ajudar a revelar una pell més brillant, amb un to uniforme i amb textura. La niacinamida calmant també ajuda a mantenir la pell tranquil·la i llisa.

IT Cosmetics Bye Bye Pores Sèrum d'àcid glicòlic

Aquest potent sèrum ajuda a revelar una pell més suau i llisa amb àcid glicòlic. Ens encanta especialment perquè conté àcid hialurònic, que ajuda a la pell a retenir la humitat i mantenir-la fresca, hidratada i suau.

Exfoliant Botànic Mario Badescu

Si voleu provar un exfoliant exfoliant, opteu per aquesta elecció. Té fons de llavors de palma d'ivori, a més d'àloe vera, gingebre i ginkgo per ajudar a revelar una pell suau i polida i no us ressecarà.

Biossance Squalane + Màscara Resurfacing Glicòlic

Dóna una desintoxicació a la teva pell amb aquesta màscara renovadora que exfolia amb àcids glicòlic, làctic i màlic. També conté escualà calmant per garantir que la teva pell es mantingui nodrida i sense pelar.