Creatina cinasa: com reduir-ne el nivell?

Encara que és necessari per al bon funcionament de l'organisme, els nivells elevats de creatina cinasa poden ser indicatius de molts problemes de salut, la majoria relacionats amb el sistema musculoesquelètic. Com comprovar si el nivell de cinasa és correcte i baixar-lo si és anormal?

Alts nivells de creatina quinasa: què vol dir?

A més, comproveu què és la síndrome de xoc tòxic.

Què és la creatina quinasa? La creatina quinasa és normal

La creatina cinasa (CPK) és un enzim que es troba al múscul esquelètic, al cervell i al cor. En una persona sana, el seu nivell hauria de fluctuar entre 24-170 UI/l (dones) i 24-195 UI/l (homes). El paper de l'enzim és reduir la fosfocreatina, un compost que proporciona emmagatzematge d'energia. Tot i que la cinasa és essencial, és important saber que el cos humà en requereix molt poc.

Una situació alarmant són les desviacions de la norma del nivell de cinasa. Els nivells elevats de creatina cinasa poden indicar inflamació, dany muscular o intoxicació. La determinació del nivell d'enzims es realitza en els casos següents:

• dany al miocardi (per exemple, després d'un atac de cor),
• dany del múscul esquelètic
• intoxicació amb certes drogues,
• intoxicació per monòxid de carboni.

Com comprovar el nivell de creatina quinasa?

Per comprovar el nivell de creatina cinasa, n'hi ha prou amb fer una anàlisi de sang de laboratori d'una vena. Heu d'estar amb l'estómac buit per recollir-lo. Les proves de creatina quinasa són barates: uns 12.

Augment de la creatina quinasa. Què vol dir això?

Un nivell alt de cinasa hauria de provocar un diagnòstic addicional sota supervisió especialitzada. Pot ser un signe de diversos problemes de salut, com ara:

• atac de cor
• intoxicació per monòxid de carboni,
• embòlia pulmonar
• epilèpsia,
• hipotiroïdisme
• neoplàsies,
• Ictus

A més, pot aparèixer un alt nivell de creatina cinasa com a conseqüència de la presa de fàrmacs neurolèptics, lesions o un esforç físic massa intens.

Com podeu veure, el ventall de problemes dels quals us pot alertar un alt nivell de creatina cinasa és força ampli. Per aquest motiu, no hauríeu de diagnosticar-vos a vosaltres mateixos: les proves de quinasa només són una guia i un punt de partida per a proves més detallades.

Nivell de creatina quinasa massa baix

Un nivell de cinasa massa baix pot indicar danys hepàtics o artritis reumatoide.

Alts nivells de creatina cinasa en esportistes

Per als atletes, especialment els que participen en l'entrenament de força, els nivells lleugerament elevats de creatina cinasa poden ser normals. Amb un esforç físic intens, microdanys als músculs, les cèl·lules dels quals entren al torrent sanguini. Com més esgotador sigui l'entrenament, més alt serà el nivell de creatina cinasa. Els metges subratllen que en atletes amateurs, la cinasa no ha de superar el nivell de 400 UI / l.

Quins exercicis augmenten la cinasa? S'ha vist que aquest problema afecta persones que fan exercici més enllà de la seva capacitat, eviten els escalfaments i fan exercici amb massa freqüència.

Creatina quinasa: com baixar?

Les persones actives amb nivells elevats de creatina cinasa haurien de tenir cura d'entrenar a una intensitat adequada a les seves capacitats actuals. També hauríeu de planificar un període de descans mentre els vostres músculs es recuperen. Si la cinasa alta és el resultat d'una malaltia, una intoxicació o un medicament, el tractament adequat us permetrà ajustar-ne el nivell.