» জাদু এবং জ্যোতির্বিদ্যা » আপনি কম আত্মসম্মান আছে? আপনার গলা চক্র ব্লক হতে পারে.

আপনি কম আত্মসম্মান আছে? আপনার গলা চক্র ব্লক হতে পারে.

গলা চক্রটি কলারবোনের মধ্যে গহ্বরে অবস্থিত এবং মেরুদণ্ড বরাবর সাতটি শক্তি বিন্দুর মধ্যে পঞ্চম। আপনি যদি চাপ অনুভব করেন, কম আত্মসম্মানবোধ করেন, বা আপনি প্রায়শই অন্য লোকেদের সাথে তর্ক করেন, তাহলে আপনার একটি ব্লক গলা চক্র থাকতে পারে। এটি আনলক করা যেতে পারে কত সহজে দেখুন.

গলা চক্র, বা বিশুদ্ধ, কণ্ঠনালী, স্বরযন্ত্র, টনসিল এবং থাইরয়েড গ্রন্থির মসৃণ কার্যকারিতা নিয়ন্ত্রণ করে।

কি একটি অবরুদ্ধ চক্র নির্দেশ করতে পারে?

● আপনি চাপ অনুভব করেন

● আপনার আত্মসম্মান কম

● আপনি আপনার ভবিষ্যতের জন্য ভীত

● আপনি প্রায়ই অসুখী হন

● আপনি উত্তেজিত হন এবং তর্ক করেন

● আপনার ধৈর্যের অভাব

● আপনি উদার নন

● আপনি যা ভাবছেন তা বলতে পারবেন না। চক্রগুলি কী সম্পর্কে কথা বলছে?

যদি গলা চক্র ভাল কাজ করে:

● আপনি সহজেই আপনার অনুভূতি এবং আবেগ প্রকাশ করতে পারেন

● কোন কিছুই আপনার আত্মবিশ্বাসকে নাড়া দিতে পারে না

● আপনি অন্যদের মতামত ও মতামতকে সম্মান করেন

● আপনি জানেন আপনার কী প্রয়োজন এবং আপনি এটি চাইতে পারেন৷

কিভাবে এই চক্র খুলবেন?

একটি ভাল বায়ুচলাচল এলাকায় একটি আরামদায়ক অবস্থানে বসুন - এটি তুর্কি বা একটি চেয়ার হতে পারে। ভিতরে এবং বাইরে কয়েক হালকা শ্বাস নিন। আপনার মনকে শান্ত করুন, আপনার চিন্তাগুলি অবাধে প্রবাহিত হতে দিন। আপনার আঙ্গুলগুলি একসাথে রাখুন যাতে আপনার থাম্বগুলি টিপস স্পর্শ করে। 6টি শ্বাস নিন, শ্বাস-প্রশ্বাস নেওয়ার সাথে সাথে আপনার গলার কেন্দ্রে ফোকাস করার সাথে সাথে নীল আলো আপনার ভেতর থেকে আলোকিত করার কল্পনা করুন।মুদ্রা আপন বায়ু রাগী হৃদয়কে শান্ত করেHAAAM হল শব্দ যা মুদ্রার সাথে থাকে। একবার আপনি স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করলে, আপনি শব্দটি চালু করতে পারেন। শ্বাস নিন এবং শ্বাস ছাড়ার সাথে সাথে এটি অবাধে গাও। কীভাবে এর কম্পন আপনার গলা এবং নাকের কেন্দ্রে ভর করে তার উপর ফোকাস করুন।স্টার স্পিক ম্যাগাজিন থেকে লেখা লেখা।

.