ত্বকের যত্নের শীর্ষ 5 টিপস একজন চর্মরোগ বিশেষজ্ঞের দ্বারা শপথ করে

স্কিনকেয়ার ইন্ডাস্ট্রি উজ্জ্বল ত্বকের জন্য সুপরিচিত মন্ত্রে পূর্ণ এবং পণ্য যা x, y এবং z করার দাবি করে। অনেক গুজবের সাথে, কোনটা আসল আর কোনটা রিহার্সাল করা হয়েছে, কোনটা ছলচাতুরি আর কোনটা অভ্যাস সেটা বলা কঠিন। এই কারণেই আমরা ত্বকের যত্নের টিপসগুলি ভাগ করার জন্য পেশাদারদের দিকে ফিরে এসেছি যা আমাদের সত্যিই জানা দরকার। আমরা বোর্ড-প্রত্যয়িত চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ, কসমেটিক সার্জন এবং Skincare.com বিশেষজ্ঞ ডাঃ মাইকেল কামিনারের সাথে পাঁচটি স্কিন-সেভিং টিপস যা তিনি জীবনযাপন করেন।    

সিকোয়েন্সই হল মূল

আপনি কামিনারের দৈনন্দিন স্কিনকেয়ার রুটিনে পণ্য পরিবর্তন করতে পাবেন না। "একটি দিন এবং রাতের রুটিন বেছে নিন যা আপনি উপভোগ করেন এবং এতে লেগে থাকুন," তিনি বলেছেন। "পণ্য পরিবর্তন করার প্রয়োজন নেই এবং আপনার ত্বকের যত্নের পদ্ধতিতে এমন উপাদানগুলি প্রবর্তন করতে পারে যা আপনার ত্বককে বিপর্যস্ত করে।" এছাড়াও, একটি রুটিনে লেগে থাকা এটিকে দ্বিতীয় প্রকৃতিতে সাহায্য করবে।

সান ক্রিম সংরক্ষণ করবেন না

এটা কোন গোপন বিষয় যে চর্মরোগ বিশেষজ্ঞরা বড় বিশ্বাসী প্রতিদিন সানস্ক্রিন ব্যবহার করুন- জানুয়ারি থেকে ডিসেম্বর পর্যন্ত। সূর্যের ক্ষতির কারণে ত্বকের উপরিভাগে সূক্ষ্ম রেখা, বলিরেখা, বয়সের দাগ এবং এমনকি মেলানোমার মতো কিছু ক্যান্সার দেখা দিতে পারে, তাই তাদের পরামর্শ মেনে চলুন। "ছোটবেলায় সানস্ক্রিন ব্যবহার শুরু করুন," কামিনার বলেছেন। “এটি কোন কাকতালীয় নয় যে বেশিরভাগ চর্মরোগ বিশেষজ্ঞের ত্বক ভাল থাকে। আমরা আমাদের নিজস্ব পরামর্শ অনুসরণ করি।"

আপনার ত্বকের ধরণের জন্য সেরা ব্রড স্পেকট্রাম SPF বেছে নিতে সাহায্যের প্রয়োজন? আমরা আমাদের পোস্ট মুখের জন্য প্রিয় সানস্ক্রিন - শুষ্ক, স্বাভাবিক, সংবেদনশীল এবং তৈলাক্ত ত্বকের জন্য - এখানে! 

ঘুমানোর আগে মেক-আপ মুছে ফেলুন

কামিনারের মতে, দিনের বেলা মেকআপ ব্যবহারের উপকারিতা রাতে অসুবিধে হয়ে যায় যদি তা মুখে রেখে দেওয়া হয়। ছিদ্রগুলি আটকে যেতে পারে এবং দম বন্ধ হয়ে যেতে পারে, যা ব্রণ এবং দাগ হতে পারে। শোবার আগে আপনার প্রিয়জনদের মেকআপের সমস্ত চিহ্ন মুছুন। মেকাপ উঠানোর সামগ্রি বিশেষ or ফ্যাব্রিক মেক আপ রিমুভার. 

বন্ধুরা, গ্লাইকোলিক অ্যাসিড আপনার বন্ধু।

দ্রুত রিফ্রেশ: গ্লাইকোলিক অ্যাসিড হল একটি হালকা এক্সফোলিয়েটর যা ত্বকের মৃত কোষ এবং পৃষ্ঠের ময়লা অপসারণ করতে সাহায্য করতে পারে এবং উজ্জ্বল, আরও তারুণ্যময় ত্বকের জন্য ছিদ্রের উপস্থিতি কমাতে সাহায্য করে। এটা অনেক peels পাওয়া যায় এবং ব্রণ যুদ্ধ পণ্য, এবং Kaminer উপাদান পিছনে দাঁড়ানো. "পুরুষদের সকালে বা সন্ধ্যায় গ্লাইকোলিক অ্যাসিড বা অন্যান্য আলফা হাইড্রক্সি অ্যাসিড ব্যবহার করা উচিত," তিনি বলেছেন। "পুরুষরা সাধারণত দিনে দুবার পণ্য প্রয়োগ করে না, তবে একবারের চেয়ে ভাল।"

উপলভ্য পণ্যের জন্য ডিসকাউন্ট বিক্রি করবেন না 

বেশিরভাগ লোক বিশ্বাস করে যে একটি পণ্য যত বেশি ব্যয়বহুল, এটি তত ভাল কার্য সম্পাদন করবে। Kaminer ভুল জিনিস বলেছেন: "রাস্তা সবসময় ভাল হয় না।" কখনও কখনও উচ্চ খরচ সূত্রের চেয়ে বেশি প্যাকেজের খরচ প্রতিফলিত করে। সুতরাং, আপনি যাওয়ার আগে এবং একটি সিরাম, লোশন বা ক্রিমে কয়েকটি বেঞ্জামিন খরচ করার আগে, আপনি কী পাচ্ছেন তার সবচেয়ে সঠিক ধারণা পেতে উপাদান তালিকাটি দেখুন। তবে এটাও জেনে রাখুন কিছু পণ্য সত্যিই ব্যয় করা অর্থের মূল্য!