У вас нізкая самаацэнка? Ваша гарлавая чакра можа быць заблакаваная.
Змест:
Гарлавая чакра размешчана ў паражніны паміж ключыцамі і з'яўляецца пятай з сямі энергетычных кропак уздоўж пазваночніка. Калі вы адчуваеце ціск, у вас нізкая самаацэнка ці, можа быць, вы часта спрачаецеся з іншымі людзьмі, магчыма, у вас заблакаваная гарлавая чакра. Праверце, як лёгка яго можна разблакаваць.
Гарлавая чакра, або вишудха, рэгулюе бесперабойную працу галасавых звязкаў, гартані, міндалін і шчытападобнай залозы.
Што можа сведчыць аб заблакіраванай чакры?
● вы адчуваеце ціск
● у вас нізкая самаацэнка
● вы баіцеся за сваю будучыню
● вы часта незадаволеныя
● вы ўспыхваеце і спрачаеце
● вам не хапае цярпення
● вы не шчодрыя
● Вы не можаце сказаць, што думаеце. Пра што гавораць чакры?
Калі гарлавая чакра працуе добра:
● вы лёгка выказваеце свае пачуцці і эмоцыі
● нішто не можа пахіснуць вашу ўпэўненасць
● вы паважаеце думкі і погляды іншых
● вы ведаеце, што вам трэба, і можаце пра гэта папрасіць
Як адкрыць гэтую чакру?
Сядзьце ў зручнае становішча ў добра якое ветрыцца памяшканні - гэта можа быць па-турэцку або на крэсле. Зрабіце некалькі лёгкіх удыхаў і выдыхаў. Заглушыце свой розум, дазвольце сваім думкам цечу вольна. Складзеце пальцы разам так, каб вялікія пальцы дакраналіся кончыкаў. Зрабіце 6 удыхаў, уяўляючы, як сіняе святло асвятляе вас знутры пры ўдыху і факусуюць на цэнтры горла пры выдыху.Мудра Апан Ваю супакойвае бушуючае сэрцаХАААМ - гэта гук, які суправаджае мудру. Як толькі вы адчуеце сябе камфортна, вы можаце ўключыць гук. Удыхніце і прапайце яе свабодна на выдыху. Засяродзьцеся на тым, як яго вібрацыя запаўняе цэнтр вашага горла і носа.Тэкст узяты з часопіса Stars Speak.
.
Пакінуць каментар