Özünə hörmətiniz aşağıdır? Boğaz çakranız bloklana bilər.
İçindekiler:
Boğaz çakrası yaxası sümükləri arasındakı boşluqda yerləşir və onurğa sütunu boyunca yeddi enerji nöqtəsinin beşincisidir. Əgər özünüzü təzyiq altında hiss edirsinizsə, özünə inamınız aşağıdırsa və ya bəlkə də başqa insanlarla tez-tez mübahisə edirsinizsə, boğaz çakranız tıxanmış ola bilər. Bunun nə qədər asan açıla biləcəyinə baxın.
Boğaz çakrası və ya vişuddha səs tellərinin, qırtlağın, badamcıqların və qalxanabənzər vəzin düzgün işləməsini tənzimləyir.
Bloklanmış çakranı nə göstərə bilər?
● siz təzyiq hiss edirsiniz
● aşağı özünə hörmətiniz var
● gələcəyiniz üçün qorxursunuz
● tez-tez bədbəxt olursunuz
● alovlanırsan və mübahisə edirsən
● səbriniz çatışmır
● səxavətli deyilsiniz
● Nə düşündüyünüzü deyə bilməzsiniz. Çakralar nədən danışır?
Boğaz çakrası yaxşı işləyirsə:
● hisslərinizi və emosiyalarınızı asanlıqla ifadə edirsiniz
● heç bir şey sizin inamınızı sarsıda bilməz
● başqalarının fikir və baxışlarına hörmət edirsiniz
● nəyə ehtiyacın olduğunu bilirsən və bunu tələb edə bilərsən
Bu çakranı necə açmaq olar?
Yaxşı havalandırılan bir yerdə rahat bir vəziyyətdə oturun - bu türk ola bilər və ya kresloda. Bir neçə yüngül nəfəs alıb-verin. Beyninizi susdurun, düşüncələriniz sərbəst axsın. Barmaqlarınızı bir yerə qoyun ki, baş barmaqlarınız uclara toxunsun. Nəfəs aldığınız zaman sizi içəridən işıqlandıran mavi işığı təsəvvür edərək və nəfəs aldığınız zaman diqqətinizi boğazınızın mərkəzinə cəmləyərək 6 nəfəs alın.Mudra Apan Vayu qəzəblənən ürəyi sakitləşdirirHAAAM mudra ilə müşayiət olunan səsdir. Özünüzü rahat hiss etdikdən sonra səsi aça bilərsiniz. Nəfəs alın və nəfəs aldığınız zaman onu sərbəst oxuyun. Onun vibrasiyasının boğazınızın və burnunuzun mərkəzini necə doldurduğuna diqqət yetirin.Mətn Stars Speak jurnalından götürülmüşdür.
.
Cavab yaz