علامات تدل على أنك أفرطت في تقشير بشرتك - بالإضافة إلى كيفية إصلاحها
المحتويات:
تقشير الجلد и التخلص من خلايا الجلد الميتة من سطحه يمكن أن يقدم الكثير من النتائج الإيجابية للبشرة مثل انخفاض بلادة и تحسين نسيج الجلد. لكن التقشير أكثر من اللازم أو اختيار الاستخدام القاسي مقشرات جسدية يمكن أن يسبب ضررًا أكثر مما ينفع. قبل ذلك ، تعرف على كيفية معرفة ما إذا كنت قد أفرطت في تقشير بشرتك وما يمكنك فعله حيال ذلك.
علامات الجلد المفرط في التقشير
وفقًا لطبيب الأمراض الجلدية المعتمد من مجلس الإدارة ، مؤسس Kwan Dermatology and Skincare.com Consultant دكتور. وليام كوان، يمكنك اكتشاف الجلد المفرط في التقشير لأنه يبدو متهيجًا وحمراء ومتهيجًا. قد تشعر أيضًا البشرة المفرطة في التقشير بجفافها الشديد وحساسيتها وتعرضها للكسر. إذا كانت بشرتك تبدو أسوأ otslaivanie - أو بعد إدخال مقشر كيميائي أو فيزيائي جديد لنظامك - من المحتمل أن يكون الإفراط في التقشير هو السبب.
تحدثنا أيضًا إلى طبيب أمراض جلدية معتمد من نيويورك ومقره مدينة نيويورك د. ماريسا جرشيك، الذي قال إنه يجب عليك البحث عن هذه العلامات المحددة إذا كنت تعتقد أنك قد تكون مفرطًا في التقشير. "قد يبدو الجلد أحمر أو قشاريًا أو جافًا ويكون مرتبطًا بالوخز أو الحرقان أو الحكة ، كما تقول.
بالطبع ، تحقق دائمًا من طبيب الأمراض الجلدية المعتمد من مجلس الإدارة إذا كنت تعاني من هذه الأعراض.
ماذا تفعل إذا كنت تعاني من الإفراط في التقشير
إذا ألقيت نظرة على بشرتك وتعتقد أن بشرتك قد أصبحت مقشرة بشكل مفرط ، فستحتاج إلى تعديل روتينك وفقًا لذلك. "من الأفضل تجنب أي مكونات نشطة قاسية مثل الصابون القاسي ، والمقشرات الكاشطة ، والريتينويدات ، وبيروكسيد البنزويل ، وحمض الساليسيليك وغيرها من مواد التقشير ، حيث قد يكون الجلد أكثر حساسية وأكثر عرضة للتفاعل أو التهيج ، "يقول د. جارشيك. ابحثي هنا عن المزيد من الخطوات حول ما يجب فعله إذا بالغتِ في تقشير بشرتك.
الخطوة 1: خذ استراحة من التقشير
أول الأشياء أولاً ، لا مزيد من التقشير - على الأقل في الوقت الحالي. دكتور. يقترح كوان منح بشرتك فترة راحة من التقشير للسماح لها بالوقت للتعافي. إذا استمريت في ذلك ، فمن المحتمل أن تصبح بشرتك متهيجة بشكل متزايد.
الخطوة 2: قم بالتبديل إلى الصيغ اللطيفة
حتى لو كان جلدك قادرًا بشكل طبيعي على التعامل مع المزيد من المنتجات القوية ، فقد لا تتمكن البشرة المفرطة من التقشير من ذلك. العبها بأمان والتزم بـ Dr. توصية كوان ، وهي استخدام المنظفات والمرطبات اللطيفة فقط أثناء تعافي بشرتك. جرب ال منظف مرطب CeraVe من كريم إلى رغوة لتركيبته المصنوعة من حمض الهيالورونيك المرطب والسيراميد للمساعدة في حماية حاجز بشرتك. نحن أيضا نحب منظف سوبرفوود من الشباب إلى الناس.
الخطوة الثالثة: معالجة تهيج الجلد والحكة
للمساعدة على تهدئة البشرة المفرطة في التقشير ، جربي استخدام بلسم مهدئ مثل لاروش بوزيه Cicaplast Baume B5 أو مرهم وقائي ، مثل مرهم CeraVe Healing.
متى تبدأ التقشير مرة أخرى
فقط بعد أن تعود بشرتك إلى طبيعتها ، يجب أن تعودي إلى التقشير بانتظام مرة أخرى. ابدئي بخطوات بسيطة بدمج مقشر في روتينك مرة واحدة في الأسبوع وزد من قدرتك على التحمل لبضع مرات في الأسبوع. يمكن لطبيب الأمراض الجلدية المعتمد أيضًا مساعدتك في تحديد عدد مرات التقشير بناءً على نوع بشرتك - المزيد حول ذلك أدناه.
كم مرة يجب أن تقشر؟
بحسب د. جراشيك ، هذه الإجابة تعتمد كليًا على نوع بشرتك وما تستخدمه للتقشير. "على سبيل المثال ، يمكن دمج بعض أحماض التقشير اللطيفة في المنظفات المصممة للاستخدام الروتيني ، بينما يمكن استخدام المقشرات ذات التركيزات العالية من أحماض التقشير مرتين إلى أربع مرات شهريًا. يجب على من لديهم بشرة جافة أو حساسة توخي الحذر عند التقشير حتى لا يسببوا مزيدًا من الجفاف أو التهيج للجلد واستخدام المنتجات اللطيفة على الجلد ".
إذا كنت تعانين من حب الشباب أو البشرة المعرضة للدهون ، يمكنك التقشير بشكل أفضل كل يوم. يمكن لطبيب الأمراض الجلدية أن يساعدك في تحديد المنتجات التي تختارها للتقشير وعدد مرات التقشير.
كيفية تجنب الإفراط في التقشير
بعد أن تعتني ببشرتك بشكل صحيح وتساعد في تقليل علامات التهيج المرئية الناتجة عن الإفراط في التقشير ، يمكنك البدء ببطء في إعادة إدخال التقشير إلى روتين العناية ببشرتك. جربي هذه الخطوات الخمس لإعادة نظام التقشير إلى مساره الصحيح.
الخطوة 1: وزن خياراتك
هناك أكثر من طريقة للتقشير ، ويؤثر الخيار الذي يمكنك اختياره على كيفية تفاعل بشرتك. يؤدي اختيار منتج غير مناسب لنوع بشرتك إلى زيادة احتمالية ظهور التقشير المفرط أو تهيج الجلد. وفقا ل الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية، قد يكون الأشخاص ذوو البشرة الدهنية أكثر ملاءمة لتقشير جسدي أقوى ، في حين أن أولئك الذين يعانون من بشرة جافة أو حساسة أو داكنة أو معرضة لحب الشباب قد يفضلون مقشرًا كيميائيًا معتدلًا - أحد الأشياء المفضلة لدينا هو لانكوم أبسولو روز 80 تونر مع حمض الساليسيليك. إذا كنت تريد تجربة شيء أقوى ، فنحن نحب مشروع INNBeauty وصولاً إلى Tone، الذي يحتوي على مزيج من ستة أحماض بالإضافة إلى مضادات الأكسدة للحصول على بشرة أكثر إشراقًا وتوحيد اللون. مرة أخرى ، يمكن أن يساعدك طبيب الأمراض الجلدية في اختيار منتج التقشير المناسب والروتين.
الخطوة الثانية: ضع في اعتبارك بقية روتينك
من المحتمل أن تكون المنتجات التي تستخدمها بالفعل قد جعلت بشرتك أكثر حساسية للتقشير. إذا كنت تستخدم مكونات نشطة أخرى مثل الريتينول أو البنزويل بيروكسايد ، فتأكد من تبديل الأيام عند التقشير واستخدام تلك المكونات حتى لا تزيد من حساسية بشرتك.
الخطوة 3: ابحث عن التردد المناسب
أهم شيء يمكنك القيام به عند محاولة تجنب الإفراط في تقشير بشرتك هو توخي الحذر بشأن عدد مرات التقشير. يجب أن يعتمد عدد مرات التقشير على نوع بشرتك وطريقة التقشير المختارة ؛ كلما كانت الطريقة أكثر عدوانية ، قل احتياجك للتقشير.
لتحديد ما هو مناسب لك ، ابدأ ببطء. دكتور. يوصي كوان عادة بالتقشير مرة واحدة فقط في الأسبوع. إذا كنت تعتقد أن بشرتك قادرة على تحمل المزيد ، فقم بزيادة التكرار تدريجيًا ، وتأكد من البحث عن علامات التهيج أو التقشير المفرط.
الخطوة 4: كن لطيفًا أثناء التطبيق والإزالة
كيف يمكنك وضع (وإزالة) مقشرك مهم. سواء كنت تستخدم مقشر للوجه أو حمض ألفا هيدروكسي (AHA) أو حمض بيتا هيدروكسي (BHA)تأكد من وضع المنتج بلطف بحركات دائرية صغيرة. بالنسبة لمقشر جسدي للجسم ، يقول AAD إنه يقوم بتدليكه على بشرتك لمدة 30 ثانية تقريبًا. ثم اشطفيه بالماء الفاتر.
الخطوة 5: اتبعه دائمًا بالمرطب أو الزيت
قد لا تمنع هذه النصيحة الإفراط في التقشير ، لكنها ستبقي بشرتك في أفضل حالاتها بعد التقشير. لأن التقشير يمكن أن يسبب الجفاف ، لا بد من وضع المرطب بعد ذلك. نحن نحب Skinceuticals Triple Lipid استعادة 2: 4: 2أو كريم كوباري بيوتي مويستشر المخفوق بالسيراميد.
أفضل 5 مقشرات لطيفة يمكنك تجربتها
لوريال باريس Revitalift 5٪ Glycolic Acid Exfoliating Toner
يمكن أن يساعد حمض الجليكوليك في منحك بشرة أكثر إشراقًا وحيوية. يعمل هذا التونر ، الممزوج بالمكون ، على التخلص من خلايا الجلد الميتة والباهتة ويعطي بشرتك دفعة مع كل استخدام. كما أنه يساعد في تخفيف الاحتقان وتقليل ظهور المسام الكبيرة. تحتوي هذه التركيبة أيضًا على صبار مهدئ لضمان عدم جفاف بشرتك أو تجريدها.
علاج حمض الساليسيليك لاروش بوزيه
تكافح مع هروب؟ جربي علاج التقشير هذا الذي يعمل على تنقية البشرة. يحتوي على مزيج من حمض الساليسيليك وحمض الجليكوليك للمساعدة في الكشف عن بشرة أكثر إشراقًا وأكثر تناسقًا وقوامًا. يساعد النياسيناميد المهدئ أيضًا في الحفاظ على بشرتك تبدو هادئة وناعمة.
مستحضرات التجميل IT Cosmetics Bye Bye Pores Glycolic Acid Serum
يساعد هذا المصل الفعال في الكشف عن بشرة أكثر نعومة ونعومة باستخدام حمض الجليكوليك. نحن نحبها بشكل خاص لاحتوائها على حمض الهيالورونيك ، الذي يعمل على مساعدة البشرة على الاحتفاظ بالرطوبة وإبقائها منتعشة ورطبة وناعمة.
مقشر نباتي من ماريو باديسكو
إذا كنت ترغب في تجربة مقشر ، فاختر هذا الاختيار. يحتوي على أسباب ناعمة من بذور النخيل العاجية ، بالإضافة إلى الصبار والزنجبيل والجنكة للمساعدة في الكشف عن بشرة ناعمة ولامعة ولن تجف.
قناع Biossance Squalane + Glycolic Resurfacing
امنح بشرتك التخلص من السموم مع قناع التجديد هذا الذي يقشر بأحماض الجليكوليك واللاكتيك والماليك. كما أنه يحتوي على السكوالين المهدئ لضمان بقاء بشرتك مغذية وخالية من التقشر.
اترك تعليق