ቆዳዎን ከመጠን በላይ እንዳራገፉ የሚያሳዩ ምልክቶች - በተጨማሪም እንዴት እንደሚስተካከል

የቆዳ መፋቅ и የሞቱ የቆዳ ሴሎችን ያስወግዳል ከሱ ላይ እንደ ብዙ አዎንታዊ የቆዳ ውጤቶችን ሊሰጥ ይችላል ድብርት መቀነስ и የተሻሻለ የቆዳ ሸካራነት. ነገር ግን ከመጠን በላይ ማላቀቅ ወይም ጨካኝ ለመጠቀም መምረጥ አካላዊ exfoliators ከጥሩ የበለጠ ጉዳት ሊያደርስ ይችላል ። ወደፊት፣ ቆዳዎን ከመጠን በላይ እንዳራገፉ እና በዚህ ላይ ምን ማድረግ እንደሚችሉ እንዴት እንደሚያውቁ ይወቁ።

ከመጠን በላይ የወጣ ቆዳ ምልክቶች

የKwan Dermatology እና Skincare.com አማካሪ መስራች በቦርድ የተረጋገጠ የቆዳ ህክምና ባለሙያ እንደሚሉት ዶር. ዊልያም ኩዋን, የተበሳጨ, ቀይ እና የተበጠበጠ ስለሚመስል ከመጠን በላይ የተወገደ ቆዳን መለየት ይችላሉ. ከመጠን በላይ የተወለቀ ቆዳም በጣም ደረቅ፣ ስሜታዊነት ያለው እና የመሰባበር ስሜት ሊሰማው ይችላል። ቆዳዎ እየባሰ ከሄደ otslaivanie - ወይም አዲስ ኬሚካላዊ ወይም ፊዚካል ኤክስፎሊተርን ወደ ህክምናዎ ካስተዋወቁ በኋላ - ከመጠን በላይ ማስወጣት ወንጀለኛው ሳይሆን አይቀርም። 

በNYC ላይ የተመሰረተ ቦርድ የተረጋገጠ የቆዳ ህክምና ባለሙያንም አነጋግረናል። ዶክተር ማሪሳ ጋርሺክከመጠን በላይ ከመጠን በላይ እየወጣህ ሊሆን ይችላል ብለህ ካሰብክ እነዚህን ልዩ ምልክቶች ተመልከት ያለው። ”ቆዳው ቀይ፣ የተበጣጠሰ ወይም ደረቅ ሆኖ ሊታይ ይችላል እና ከመናድ፣ ከማቃጠል ወይም ከማሳከክ ጋር የተያያዘ ሊሆን ይችላል” ትላለች። 

እርግጥ ነው፣ እነዚህ ምልክቶች ካጋጠሙዎት ሁልጊዜ በቦርድ የተረጋገጠ የቆዳ ህክምና ባለሙያ ጋር ያረጋግጡ። 

ከመጠን በላይ ከተገለበጡ ምን እንደሚደረግ

ቆዳዎን ከተመለከቱ እና ቆዳዎ ከመጠን በላይ የተወጠረ ነው ብለው ካሰቡ መደበኛ ስራዎን በዚሁ መሰረት ማስተካከል ያስፈልግዎታል። ”እንደ ሻካራ ሳሙና፣ የሚበጠብጡ ፈሳሾች፣ ሬቲኖይድ፣ ቤንዞይል ፐሮክሳይድ፣ ሳሊሲሊክ አሲድ እና ሌሎች ገላጭ ንጥረ ነገሮችን ከመሳሰሉ ጨካኝ ንጥረ ነገሮች መቆጠብ ጥሩ ነው፣ ምክንያቱም ቆዳው የበለጠ ስሜታዊ ሊሆን ስለሚችል ምላሽ ሊሰጥ ወይም ሊበሳጭ ይችላል” ብለዋል ዶክተር። ጋርሺክ እዚህ፣ ቆዳዎን ከልክ በላይ ካወጡት ምን ማድረግ እንዳለቦት ተጨማሪ ደረጃዎችን ያግኙ። 

ደረጃ 1፡ ከማራገፍ እረፍት ይውሰዱ

በመጀመሪያ ነገሮች በመጀመሪያ ፣ ምንም ተጨማሪ ማስወጣት - ቢያንስ ለአሁኑ። ዶር. ኩዋን ቆዳዎ ለማገገም ጊዜ እንዲሰጠው ከቆዳዎ መውጣትን ይጠቁማል። ከቀጠልክ፣ ቆዳህ ከጊዜ ወደ ጊዜ እየተናደደ ሊሄድ ይችላል።

ደረጃ 2፡ ወደ ገራም ቀመሮች ቀይር

ምንም እንኳን ቆዳዎ በተለምዶ የበለጠ ኃይለኛ ምርቶችን ማስተናገድ ቢችልም, ከመጠን በላይ የተወለቀ ቆዳ ላይሆን ይችላል. በጥንቃቄ ይጫወቱ እና ከዶር. የኳን ምክር፣ ቆዳዎ ሲያገግም ረጋ ያሉ ማጽጃዎችን እና እርጥበት ማድረቂያዎችን ብቻ መጠቀም ነው። ይሞክሩት። CeraVe ክሬም-ወደ-አረፋ ሃይድሬት ማጽጃ የቆዳዎን መከላከያ ለመከላከል የሚረዳ hyaluronic acid እና ceramides ባለው ፎርሙላ። እኛም እንወዳለን። ከወጣትነት እስከ ሰዎች ልዕለ-ምግብ ማጽጃ.

ደረጃ 3፡ የቆዳ መቆጣት እና ማሳከክን አድራሻ

ከመጠን በላይ የተወለቀ ቆዳን ለማጽናናት ለማገዝ እንደ በለሳን አይነት ማስታገሻ ይጠቀሙ ላ Roche-Posay Cicaplast Baume B5 ወይም መከላከያ ቅባት, ልክ እንደ CeraVe የፈውስ ቅባት.

እንደገና ማስወጣት መቼ እንደሚጀመር

ቆዳዎ ወደ ቀድሞው ሁኔታ ከተሰማ በኋላ ብቻ በመደበኛነት ወደ ማስወጣት መመለስ አለብዎት. በሳምንት አንድ ጊዜ በዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎ ውስጥ ማስወጫ በማካተት በትንሹ ይጀምሩ እና በሳምንት ውስጥ ለተወሰኑ ጊዜያት መቻቻልዎን ያሳድጉ። በቦርድ የተረጋገጠ የቆዳ ህክምና ባለሙያ በቆዳዎ አይነት ላይ በመመስረት ምን ያህል ጊዜ ማስወጣት እንዳለቦት ለመወሰን ሊረዳዎት ይችላል-ከዚህ በታች ባለው ተጨማሪ.

ምን ያህል ጊዜ ማስወጣት አለብዎት?

እንደ ዶር. ጋርሺክ፣ ይህ መልስ ሙሉ በሙሉ በእርስዎ የቆዳ አይነት እና ለማራገፍ በምንጠቀምበት ላይ ይወሰናል። "ለምሳሌ አንዳንድ ለስላሳ የሚያራግፉ አሲዶች ለመደበኛ አገልግሎት በተዘጋጁ ማጽጃዎች ውስጥ ሊካተቱ ይችላሉ፣ ከፍተኛ መጠን ያለው exfoliating አሲድ ያላቸው exfoliants በወር ከሁለት እስከ አራት ጊዜ ጥቅም ላይ ሊውሉ ይችላሉ። ደረቅ ወይም ስሜታዊ ቆዳ ያላቸው ሰዎች በሚወጡበት ጊዜ በቆዳው ላይ ተጨማሪ ድርቀት ወይም ብስጭት እንዳያስከትሉ እና ለቆዳው ለስላሳ የሆኑ ምርቶችን ለመጠቀም ጥንቃቄ ማድረግ አለባቸው።

ብጉር ወይም ቅባት የተጋለጠ ቆዳ ካለብዎ በየቀኑ ወይም በየቀኑ ማላቀቅ የተሻለ ሊሆን ይችላል። የቆዳ ህክምና ባለሙያዎ ለማራገፍ ምን አይነት ምርቶች እንደሚመርጡ እና ምን ያህል ጊዜ ማላቀቅ እንዳለብዎ ለመወሰን ይረዳዎታል. 

ከመጠን በላይ ማስወጣትን እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል

ቆዳዎን በትክክል ከተንከባከቡ በኋላ እና ከመጠን በላይ በመውጣቱ ምክንያት የሚታዩትን የመበሳጨት ምልክቶችን ለመቀነስ ከረዱ በኋላ ቀስ በቀስ ማራገፍን ወደ ቆዳ እንክብካቤዎ ማስተዋወቅ ይችላሉ። የማስወገጃ ዘዴዎን ወደ ትክክለኛው መንገድ ለመመለስ እነዚህን አምስት ደረጃዎች ይሞክሩ።

ደረጃ 1፡ አማራጮችህን ክብደት

ቆዳን ለማጥፋት ከአንድ በላይ መንገዶች አሉ፣ እና እርስዎ የመረጡት አማራጭ ቆዳዎ እንዴት ምላሽ እንደሚሰጥ ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል። ለቆዳዎ አይነት ተስማሚ ያልሆነ ምርት መምረጥ ከመጠን በላይ መወጠርን ወይም የቆዳ መበሳጨትን የመመልከት እድሉ ከፍተኛ ያደርገዋል። መሠረት የአሜሪካ የቆዳ ህክምና አካዳሚ, ቅባታማ ቆዳ ያላቸው ሰዎች ለጠንካራ የሰውነት መገለጥ የተሻለ ሊሆኑ ይችላሉ, ነገር ግን ደረቅ, ስሜታዊ, ጠቆር ያለ ወይም ለብጉር የተጋለጡ ቆዳዎች ለስላሳ ኬሚካላዊ ማስወጫ ሊመርጡ ይችላሉ - ከምንወዳቸው አንዱ ነው. ላንኮሜ አብሶል ሮዝ 80 ቶነር ከሳሊሲሊክ አሲድ ጋር. የበለጠ ጠንከር ያለ ነገር መሞከር ከፈለጉ እኛ እንወዳለን። INNBeauty ፕሮጀክት እስከ ቃና ድረስXNUMX-አሲድ ድብልቅ እና አንቲኦክሲደንትስ ያለው ለደማቅ፣ ይበልጥ ለስላሳ ቀለም ያለው ቆዳ። በድጋሚ, የርስዎ የቆዳ ህክምና ባለሙያ ትክክለኛውን የመልቀቂያ ምርት እና መደበኛ ሁኔታ እንዲመርጡ ይረዳዎታል.

ደረጃ 2፡ የቀረውን የዕለት ተዕለት ተግባርህን ተመልከት

ምናልባት እየተጠቀሙባቸው ያሉት ምርቶች ቆዳዎን ለመውጣት የበለጠ ተጋላጭ አድርገውታል። እንደ ሬቲኖል ወይም ቤንዞይል ፐሮአክሳይድ ያሉ ሌሎች ንቁ ንጥረ ነገሮችን እየተጠቀሙ ከሆነ የቆዳዎን ስሜት እንዳያሳድጉ እነዚያን ንጥረ ነገሮች በሚያራግፉበት እና በሚጠቀሙበት ጊዜ ተለዋጭ ቀናትን ያረጋግጡ። 

ደረጃ 3፡ ትክክለኛውን ድግግሞሽ ያግኙ

ቆዳዎን ከመጠን በላይ ማስወጣትን ለማስወገድ ሲሞክሩ ማድረግ የሚችሉት በጣም አስፈላጊው ነገር ምን ያህል ጊዜ እንደሚያስወጡ መጠንቀቅ ነው. ምን ያህል ጊዜ ማስወጣት በቆዳዎ አይነት እና በተመረጠው የማስወገጃ ዘዴ ላይ የተመሰረተ መሆን አለበት; ዘዴው የበለጠ ጠበኛ በሆነ መጠን ፣ ብዙ ጊዜ ማስወጣት ያስፈልግዎታል። 

ለእርስዎ ትክክል የሆነውን ለመወሰን በዝግታ ይጀምሩ። ዶር. ክዋን በተለምዶ በሳምንት አንድ ጊዜ ብቻ ማስወጣትን ይመክራል። ቆዳዎ የበለጠ መቋቋም ይችላል ብለው የሚያስቡ ከሆነ, ቀስ በቀስ ድግግሞሹን ይጨምሩ, የመበሳጨት ወይም ከመጠን በላይ የመውጣት ምልክቶችን መፈለግዎን ያረጋግጡ.

ደረጃ 4፡ በማመልከቻ እና በማስወገድ ጊዜ ገር ይሁኑ

የ exfoliator ጉዳዮችን እንዴት እንደሚተገበሩ (እና እንደሚያስወግዱ)። የፊት ማሸት እየተጠቀሙም ይሁኑ አልፋ-ሃይድሮክሲ-አሲድ (AHA) ወይም ቤታ-ሃይድሮክሲ-አሲድ (BHA), ምርቱን በትንሽ ክብ እንቅስቃሴዎች በጥንቃቄ መተግበሩን እርግጠኛ ይሁኑ. ለሰውነት ፊዚካል ኤክስፎሊያተር፣ AAD በቆዳዎ ውስጥ ለ30 ሰከንድ ያህል ማሸት ብቻ ነው ይላል። ከዚያ በኋላ በሞቀ ውሃ ያጠቡ። 

ደረጃ 5: ሁልጊዜ እርጥበት ወይም ዘይትን ይከተሉ

ይህ ጠቃሚ ምክር ከመጠን በላይ መወጠርን አይከላከልም, ነገር ግን ከላጣው በኋላ ቆዳዎን በጥሩ ሁኔታ እንዲታይ ያደርገዋል. ምክንያቱም ማስወጣት ማድረቅ ሊሆን ስለሚችል፣ ከዚያ በኋላ እርጥበት ማድረቂያን መጠቀም ግዴታ ነው። እኛ እንወዳለን። Skinceuticals Triple Lipid Restore 2፡4፡2, ወይም ኮፓሪ የውበት እርጥበት የተገረፈ ሴራሚድ ክሬም.

የሚሞከሩት 5 ምርጥ የዋህ ኤክስፎሊተሮች

L'Oréal Paris Revitalift 5% ግላይኮሊክ አሲድ ኤክስፎሊቲንግ ቶነር

ግሉኮሊክ አሲድ የበለጠ ብሩህ እና የታደሰ መልክ እንዲሰጥዎ ይረዳዎታል። ይህ ቶነር ከንጥረቱ ጋር የተቀላቀለ፣ የሞቱ፣ የደነዘዘ የቆዳ ሴሎችን ለማጥፋት እና ቆዳዎን በእያንዳንዱ አጠቃቀም እንዲበረታታ ይሰራል። እንዲሁም የትላልቅ ቀዳዳዎችን ገጽታ ለመቀነስ እና ለመቀነስ ይረዳል። ይህ ፎርሙላ ቆዳዎ እንዳይደርቅ ወይም እንዳልተራቆተ እንዳይሰማው የሚያረጋጋ እሬትን ይዟል።

La Roche-Posay የሳሊሲሊክ አሲድ ሕክምና 

ከብልሽት ጋር መታገል? ቆዳን ለማጣራት የሚሠራውን ይህን የማስወጣት ሕክምና ይሞክሩ. ይበልጥ ደማቅ፣ ይበልጥ የተስተካከለ እና የተስተካከለ ቆዳን ለማሳየት የሳሊሲሊክ አሲድ እና ግላይኮሊክ አሲድ ጥምረት አለው። የሚያረጋጋው ኒያሲናሚድ ቆዳዎ እንዲረጋጋ እና ለስላሳ እንዲሆን ይረዳል።

የአይቲ ኮስሞቲክስ ባይ ባይ ፖረስ ግላይኮሊክ አሲድ ሴረም

ይህ ኃይለኛ ሴረም ከግላይኮሊክ አሲድ ጋር ለስላሳ እና ለስላሳ ቆዳን ለማሳየት ይረዳል. በተለይ እንወደዋለን ምክንያቱም ሃያዩሮኒክ አሲድ በውስጡ የያዘ ሲሆን ይህም ቆዳን እርጥበት እንዲይዝ እና ትኩስ, እርጥበት እና ለስላሳ መልክ እንዲኖረው ይረዳል.

ማሪዮ ባዴስኩ እፅዋት ገላጭ እፅዋት

የሚያራግፍ ማጽጃ መሞከር ከፈለጉ፣ ይህን ምርጫ ይምረጡ። ለስላሳ፣ የተወለወለ ቆዳ ለመግለጥ የሚያግዝ የዝሆን ዘንባባ ዘሮች፣ እና እሬት፣ ዝንጅብል እና ጂንጎ ጥሩ መሬት አለው እና አያደርቅዎትም።

ባዮሳንስ ስኳላኔ + ግሊኮሊክ ሪሰርፋሲንግ ጭንብል

በጊሊኮሊክ፣ ላቲክ እና ማሊክ አሲድ በሚያራግፍ በዚህ የእድሳት ጭንብል ለቆዳዎ መርዝ ይስጡት። በተጨማሪም ቆዳዎ የተመጣጠነ እና ከላጣ ነጻ ሆኖ እንዲቆይ ለማድረግ የሚያረጋጋ squalane ይዟል።