» አስማት እና አስትሮኖሚ » የተሰበሩ ነርቮች? ጥበበኛ ይረዳሃል።

የተሰበሩ ነርቮች? ጥበበኛ ይረዳሃል።

ራስ ምታት አለህ ወይም የምግብ መፈጨትን መርዳት ትፈልጋለህ? ጣት ዮጋ ተብሎ የሚጠራው ሙድራስ ከእነዚህ እና ሌሎች በሽታዎች ይረዳል.

ሙድራስ ወይም የፈውስ ምልክቶችበሰውነት ውስጥ ያለውን ኃይል ይለውጣሉ. እያንዳንዱ ጣት የአጽናፈ ዓለሙን አንድ አካል ይወክላል። አውራ ጣት እሳት ነው፣ አመልካች ጣቱ አየር ነው፣ መሃሉ ጣት ጠፈር ነው፣ የቀለበት ጣት መሬት ነው፣ ትንሹ ጣት ውሃ ነው፣ አንዳንድ ጭቃዎች ራስ ምታትን ያስታግሳሉ፣ ሌሎች የወር አበባ ህመም፣ ሌሎች ደግሞ ስሜትን ያሻሽላሉ እና የተዳከመ ፀጉር እና ጥፍር ይደግፋሉ። እያንዳንዱን ጭቃ በሁለቱም እጆች ያካሂዱ እና ከ 30 ሰከንድ እስከ 2 ደቂቃዎች ይያዙ.

ሙድራ ዚይሚ (Prithvi Mudra) - ውስጣዊ ሚዛንን ለመመለስ እና የምግብ መፈጨትን ለማስታገስ ይረዳል. የደም ዝውውርን እንዲሁም ፀጉርን, ቆዳን እና ጥፍርን ይደግፋል. ይህ ለመተኛት ይረዳል. ጣትዎን ከቀለበት ጣትዎ እና አውራ ጣትዎ መካከል ያድርጉት፣ የቀሩትን ጣቶችዎን ያስተካክሉ እና ወደ ሰማይ ለመጠቆም ይሞክሩ።የሰማይ ጥበብ (ሹኒያ ሙድራ) ጭንቅላትን, ጆሮዎችን እና መስማትን ይንከባከባል. ጆሮዎ ላይ ራስ ምታት ወይም ጩኸት ባጋጠመዎት ቁጥር ወይም ውሃ ወደ ጆሮዎ እንደ ፈሰሰ በተሰማዎት ጊዜ የሰማይ ጭቃን ያድርጉ። መሃከለኛውን ጣትዎን በማጠፍ አውራ ጣትዎን በላዩ ላይ ያድርጉት ፣ የቀሩትን ጣቶችዎን ያስተካክሉ። 

የንፋስ ሙራ (ቫዩ ሙድራ) በነርቭ ህመም, በ sciatica, በእጅ መንቀጥቀጥ እና በጡንቻ መወጠር ምክንያት ነው. ጠቋሚ ጣቶችዎን በማጠፍ የአውራ ጣትዎን መሠረት በእነሱ ይንኩ ፣ የቀሩትን ጣቶችዎን ያስተካክሉ።ፓውሊና ዛክስዜውስካ 

ፎቶ.shutterstock